Acerca de este curso
Una experiencia guiada de 2 semanas diseñada para limpiar tu organismo y reconectar con tu bienestar profundo. Aprende a preparar tu cuerpo y tu mente para realizar un ayuno hídrico de 3 días de forma consciente, segura y a tu propio ritmo, contando con acompañamiento personalizado en todo momento.
Contenido del curso
Semana 1
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Comienza aquí: Instrucciones esenciales para tu Reto de Ayuno
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Clase 1 – Presentación y apertura del programa
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Clase 2 – Preparación al ayuno
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Clase 3 – Ayuno de qué?
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Clase 4 – Quien no debería ayunar y otras precauciones
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Clase 5 – Lo emocional durante el ayuno
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Clase 6 – Signos y síntomas del ayuno
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Clase 7 – Apoyos al ayuno
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Semana 2
Valoraciones y reseñas de estudiantes
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