Acerca de este curso
En este programa, descubrirás una herramienta de búsqueda interna que te ayudará a encontrar lo que necesitas para tu bienestar y crecimiento personal. A través de cinco talleres, profundizaremos en el trabajo corporal consciente, donde te enseñaré a tomar consciencia de tu cuerpo, emociones y pensamientos.
Con mi guía, exploraremos diferentes técnicas y ejercicios que te permitirán conectar contigo mismo/a y mejorar tu calidad de vida. Desde la respiración hasta la meditación, pasando por el movimiento consciente y la exploración sensorial, este programa te brindará las herramientas necesarias para que puedas aplicarlas en tu día a día.
Te invito a que no te pierdas la oportunidad de descubrir todo lo que este programa tiene para ofrecerte y comiences tu camino hacia una vida más consciente y plena. ¡Estoy seguro de que juntos lograremos grandes avances en tu bienestar y crecimiento personal!
Contenido del curso
1. INTRODUCCIÓN
-
Gracias por estar aquí
01:19 -
Quién soy y cómo llegué hasta aquí
06:13 -
Cómo abordar este programa
06:40 -
Otras cosas a tener en cuenta
06:25 -
Preparación Primer Taller
07:14 -
Primer Taller Práctico
01:10:26 -
Sobre compartir…
03:59