Acerca de este curso
Un programa de 2 semanas para liberarte de la dependencia del café (o del té) y recuperar tu energía vital real. Descubre los efectos reales de la cafeína en tu salud, supera el síndrome de abstinencia con herramientas prácticas y consolida un cambio duradero de forma totalmente asíncrona y acompañada.
Contenido del curso
Semana 1
-
Comienza aquí: Instrucciones esenciales para tu Reto del Café
-
Clase 1 – Presentación y apertura del programa
00:00 -
Clase 2 – Síndrome de abstinencia y apoyos para reducirlo
00:00 -
Clase 3 – Beneficios de abandonar el café
00:00 -
Clase 4 – Las mentiras del café
00:00 -
Clase 5 – El hábito personal y social.
00:00 -
Clase 6 – Tu último café + Qué desayunar
00:00 -
Inicio de la abstinencia
-
Clase 7 – Ánimo
00:00
Semana 2
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Aún no hay reseñas.