Acerca de este curso
En este programa descubrirás cómo mejorar tu salud respiratoria a través de una serie de técnicas y ejercicios que te guiaré a lo largo de las clases. Juntos, exploraremos diferentes técnicas de respiración y aprenderás a identificar patrones limitantes que puedan estar afectando tu bienestar físico y emocional.
Te enseñaré cómo aplicar estas técnicas en tu día a día para mejorar tu calidad de vida. Este programa es una oportunidad única para descubrir el poder de la respiración y transformar tu relación con ella.
Únete a mí en este viaje hacia una respiración más libre y fluida. ¡No te pierdas esta experiencia!
Contenido del curso
1. PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN AL CURSO
-
Presentación
04:55 -
Algunas premisas básicas sobre este curso
06:39
2. INTRO RESPIRACIÓN
3. PRÁCTICA DE LA RESPIRACIÓN
4. BASES DE LA RESPIRACIÓN
5. RESPIRACIÓN Y CAMPO FÍSICO
6. RESPIRACIÓN Y CAMPO PSICO-EMOCIONAL
7. AUTOMASAJES COMO AYUDANTES PARA LIBERAR LA RESPIRACIÓN
8. ESTIRAMIENTOS COMO AYUDANTES PARA LIBERAR LA RESPIRACIÓN
9. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Aún no hay reseñas.